tag:blogger.com,1999:blog-5711779949430843338.post5472606768185838918..comments2023-05-16T12:00:53.261+02:00Comments on Smells like teen spirit: Smalhet = lyckaHannahhttp://www.blogger.com/profile/07310421942254675468noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5711779949430843338.post-56561181163586484372011-02-02T10:33:18.067+01:002011-02-02T10:33:18.067+01:00Ja, mitt problem är nog storleken på portionerna o...Ja, mitt problem är nog storleken på portionerna och att jag aldrig känner mig mätt. Och att jag har blivit dålig på att laga "riktig" mat. Det blir ofta typ pasta och broccoli och lite ost och örtsalt. I för stor mängd, såklart. Tyvärr har jag en liten kyl och bara ett pyttelitet frysfack, så det känns svårt att göra matlådor, vilket hade underlättat en del.<br /><br />Och sedan är det nog det där med rutiner. Om jag sover för länge blir det ju konstigt med maten. Till exempel om det blir frukost vid nio en dag och sedan tolv en annan. Jag antar att det hänger ihop lite.<br /><br />Jag antar att jag bara måste få in rutinerna och ett mer normalt matbeteende. Då kanske viktnedgången kommer som ett plus. Hoppas det. :( Jag orkar inte känna mig främmande i min egen kropp längre.Hannahhttps://www.blogger.com/profile/07310421942254675468noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5711779949430843338.post-29702048507940961082011-02-02T01:38:06.915+01:002011-02-02T01:38:06.915+01:00Jag vet hur det känns :(
Då när jag gick ner för ...Jag vet hur det känns :(<br /><br />Då när jag gick ner för några år sedan gjorde jag faktiskt inget drastiskt över huvud taget. Jag drog bara ner på det onyttiga = lite godis på helgen kanske, men bara lite eller popcorn. Sedan åt jag något var 3-4 timme även om det bara var en banan eller ett äpple.<br /><br />Det som funkade bra för mig med det var nog att jag åt ganska lätt lunch och sedan kunde jag äta i stort sett vad jag ville till middag (inom rimliga gränser förstås), men det var inga problem med pasta eller potatis eller sådant som jag älskar :)<br /><br />Behöver göra det igen, ska bara orka laga mat också.. suck..<br /><br />Men sedan är det nog lite också att man får försöka gilla sig som man är också. Viktnedgång ska nog inte vara ett måste utan ett plus. För att tänker man för mycket på det blir man stressad och stresshormon gör det svårare att gå ner i vikt.Stora Syster Ysterhttp://spellbound.nu/blognoreply@blogger.com